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つらい日々をただ受けいれているだけのあなたへ ベッドに寝ころび スマートフォンにさわるとき 「ゆとり」とは、小さなすき間のようなもの。 ベッドに寝ころび空想にふける時間、 愛する人に会う時間、 一日を終えておいしいごはんとともに 一杯のお酒を飲む瞬間。 それらすべてが「ゆとり」だ。 そのすき間は、自分の心のありようによって 大きくなったり小さくなったり。 「そんなゆとりはない」と言いはるわたしは、 「すき間は大きくあるべき」と思い込んでいるのかも。 願い どうかわたしが幸せでありますように。 愛する人たち ...

誰よりもわたしの幸せが一番大切 ときには消えてしまいたくなる お風呂にすっぽり首まで浸かり 目と耳をふさいで湯船の栓をぬいたら、 わたしもお湯のように流れて消えてしまえるだろうか。 「どうか消えてしまいますように」 そう願っていた時期があった。 思いきり幸せになれる日がわたしにも来るのかな 幸せすぎると心が病気になる。 干からびた人生に 雨や雪のように幸せがふりそそいでも、 思いきり楽しめず、 「失ったらどうしよう」と考える。 ただ幸せになればいいのに、それでもいいのに。 いつか、足もとに幸せがぎっしり積 ...

【第5回】あなたの記憶 空っぽ 思い切って空っぽにしてこそ、満たされるもの。 愛ってきっと、そんなもの。   「好き」をあきらめることにした あなたを好きになるのを、あきらめることにした。 駆け引きしたり、まわりの目を気にしたりする恋は、つらく哀しすぎたから。 好きになっただけなのに、失うことが多すぎて、わたしはただただ後悔した。噓で飾ったあなたにとって、真実とは何なのか。あなたの言葉と行いを信じたわたしが間違っていたのか。 わたしは深く傷ついた。わずかだけど期待していたから。 愛はどこへ消えた ...

【第4回】「緊急連絡先を書いてください」 ある男の物語 とある壁の片隅に、ある男が書いた文を見つけた。それを読んで、涙が止まらなかった。 「父さんと僕を置いて母さんが家を出た日。僕はその日、母さんが去ってしまうと気づいていた。一生懸命寝たふりをして、母さんがいなくなった後、声を殺して泣いたんだ。涙を流しながらためらう母さんを引き留めなかったのは、自分の人生を生きてほしいと思ったから。幸せになってほしかったから。軍隊生活を送る僕に、母さんは手紙を送ってくれたね。たまらなく会いたくなって電話をすると、母さんは ...

【第3回】幸せになるための７つの方法 あなたを定義するのはあなた 他人の言葉であなたを定義することはできない。 周りの目を気にしないのは簡単ではない。でも、他人の言葉に振り回されたり、動揺したりしてはダメ。そうすると、自分ではなく他人が決めつけた人生を生きるようになってしまうから。 背の高い人、低い人、やせている人、そうでない人。わたしたちは多様性に満ちている。痩せていなくても美しく、ゆるぎない自尊心を持つ人もいれば、外見に恵まれていても、他人の言葉ばかり気にして自分を苦しめ、幸せになれない人もいる。 「 ...

【第2回】「だいじょうぶ」が「本当にだいじょうぶ」になるまで がまん 誰かをぎゅっと抱きしめたい。そう願うときこそ、焦らないで。寂しさから恋するなんて、愚かなことだから。 抱きしめられたいと望むなら、その人のすべてを包み込む心をもって。愛されたいと思うなら、その時までがまんする強さをもって。 それぞれの人にとって、必要な時間は違うのだから。   「だいじょうぶ」が「本当にだいじょうぶ」になるまで 「だいじょうぶ」が「本当にだいじょうぶ」になるまで、いったいどれくらい待てばいいのだろう。そんなこと ...

【第１回】幸せになれる魔法の呪文 「大丈夫」と言われたい 日々の暮らしで、自分はひとりぼっちなんだとまざまざと感じる瞬間がよくある。 1. 体調を崩し、つらい体を引きずりたどりついた病院の待合室で、付き添いの人がいないのは自分だけだと気づかされたとき。 2. 人間関係にトラブルを抱えているわけではないのに、スマートフォンの連絡先に、“いますぐ”連絡できる人がいないと気づいたとき。 3. 何か、誰かにすがりたいのに、頼れる人や場所がどこにも見つけられないとき。 4. 悲しみや怖れがこみ上げ涙をこぼしても、そ ...